Setiap individu pasti akan mengalami satu titik
dimana kondisi mental yang tidak sehat yang di sebabkan oleh beberapa
faktor internal maupun eksternal.
Berikut ini ada beberapa tips mengatasi atau mencegah hal itu agar tidak
terjadi:
1. Perbanyak olahraga
Karna dengan berolahraga tubuh menjadi sehat
sehingga berpengaruh pada pola berpikir kita.
2. Selalu berpikir positif
Karna dengan berpikir positif kita akan mengeluarkan
energi yang positif pula,sehingga segala sesuatu yang kita pikirkan pasti ada
penyelesaiannya tanpa harus hal tersebut menjadi beban pikiran
3.Ramah kepada orang
Dengan ramah kepada orang secara tidak langsung kita
akan memancarkan aura yang positif yang dapat dilihat dan dirasakan oleh orang
tersebut
4. Memperbanyak melakukan aktifitas yang positif
Luangkan waktu untuk melakukan kegiatan positif seperti melakukan sesuatu yang menjadi hobi
kita,sehingga kita tidak memikirkan sesuatu yang tidak penting
